Fatigue, stress, métro, boulot, apéro, dodo… L’effervescence de la capitale nous permet rarement de nous octroyer un vrai moment pour soi. Pourtant, on aurait tout à gagner à offrir une petite pause à nos cerveaux en ébullition.
Mylittleparis nous donne quelques bonnes adresses pour méditer dans Paris.
« La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l’extérieur », sacré Bouddha ! Il faut dire qu’on a du mal à imaginer un lâcher-prise total en plein coeur de la ville. Il nous faudrait idéalement une petite montagne sympa bien isolée avec le ciel à perte de vue.
Méditer, pourquoi faire ?
Les bienfaits sont multiples, et on fait autant de bien à son corps qu’à son esprit. Méditer, c’est prendre soin de soi en toute simplicité.
Mais alors, où donc méditer à Paris ?
Pour découvrir les bons petits plans zens que mylittleparis à réunis pour nous, clique sur la carte 🙂
Qu’on ait envie de yoga, de sons de gongs, de thé, de beaux hôtels, de massages spa,… Il y en a pour tous les goûts, alors laisse entrer le bonheur 😉
Pour aller plus loin
Je conseille la lecture de cet article du Monde : La méditation comme outil pédagogique.
A bientôt
Lilou
04/04/2015 at 21:14
Bien d’accord 🙂 Mais il s’agit ici de simples suggestions, d’initiations ludiques plutôt destinées aux novices. C’est déjà un bon début. Paris n’étant pas l’idéal, à chacun de trouver sa méthode pour réussir à prendre du temps pour méditer. Les aguerris de la méditation n’ont en général nul besoin de réunion organisée pour savoir s’évader 😉
01/04/2015 at 19:23
Les propositions sont à 20€ en moyenne ou alors il faut faire ça au bureau… Si Paris nécessite de méditer, il est dommage de devoir reprendre le métro pour pouvoir se retrouver avec soi même (encore plus de devoir sortir son porte monnaie).
Autre solution : rester dans son cocoon ou aller au contact de la nature… mais ça c’est forcément moins évident sur Paris.